Kursangebote

GYMWELT im Verein - eine Welt voller Bewegung

Anmeldung

zu allen Kursen, am besten per E-Mail oder in der Geschäftsstelle des SVL im Obergeschoss der Alamannenhalle bzw. beim ersten Kurstermin.

Öffnungszeiten:
donnerstags, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Tel.:  07363 / 9200881
Email: svlauchheim@t-online.de

Die Kursgebühren sind bei Kursbeginn zu überweisen.

Cardio Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training

Cardio Aktiv ist ein effektives und motivierendes Bodystyling- und Cardio-Training, mit dem jeder Körperregion der letzte Schliff verpasst werden kann. Auf dich wartet ein ausgewogenes Herz/Kreislauftraining, kombiniert mit Krafttrainingselementen. Hast du Lust auf

Zirkel-, Intervall- und Cross-Training?
Dann bist du bei uns genau richtig.

Für Frauen und Männer, die Lust auf ein intensives aber auch spaßiges Training haben!

Beginn: 30. September 2019
Anzahl Übungseinheiten: 12 x montags 18 – 19 Uhr
Ort: Alamannenhalle
Kursleitung: Heike Holl (Übungsleiterin  Allg. Gesundheitssport, Prävention, Profil Herz-Kreislauf)
Gebühr:
24,00 € für Mitglieder
48,00 € für Nichtmitglieder

Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!

HIIT (High Intensity Intervall Training)

Power für die Alltagsmuskeln und Ausdauertraining im permanenten Wechselspiel! Dieses Fitnesstraining verbessert zudem Koordination und Beweglichkeit  –  das ideale Ganzkörperworkout!

Beginn:
Kurs II

17. September 2019

Anzahl Übungseinheiten:
Kurs II

15 x Dienstags
17:30-18:30 Uhr

Ort: Alamannenhalle
Kursleitung:
Sabrina Pröll, Heilpraktikerin
Gebühr:
30,00 € für Mitglieder
60,00 € für Nichtmitglieder

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Sanftes Training rund um den Rücken

Beginn: 23. September 2019
Anzahl Übungseinheiten: 10 x montags  
Kurs A   8:15 –   9:15 Uhr
Kurs B   9:15 – 10:15 Uhr
Ort:
Gymnastikraum Alamannenhalle
Kursleitung:
Gabi May (Übungsleiterin P,
Sport- und Gymnastiklehrerin)
Gebühr:
20,00 € für Mitglieder
40,00 € für Nichtmitglieder

Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!

Pilates

Sanfte kräftigende Übungen mit bewusster Atmung stärken das Körperzentrum, helfen bei Rückenbeschwerden und verbessern die Haltung

Beginn: 10. September 2019
Anzahl Übungseinheiten: 12 x dienstags  
Kurs A    18 –  19 Uhr
Kurs B    19:10 – 20:10 Uhr
Ort: Gymnastikraum Kindergarten Kolibri
Kursleitung: Claudia Oppold (Übungsleiterin P,   Pilatestrainerin)
Gebühr:
24,00 € für Mitglieder
48,00 € für Nichtmitglieder

Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs

Kurs ist leider schon ausgebucht!

Nordic Walking

Einsteigerkurs
Jedem Kursteilnehmer sollen Wege aufgezeigt werden, wie er durch Sport u. Bewegung ein besseres Körpergefühl entwickeln kann!

NORDIC-WALKING
-steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
-trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination 
-fördert den Abbau von Stresshormonen-
-stärkt das Immunsystem

Beginn:  wird wieder im Frühjahr 2020 angeboten
  mittwochs
Ort: Wanderparkplatz Stettberg
Kursleitung:

Monika Mayer (Nordic-Walking-Instructor)

Gebühr:
xx € für Mitglieder
xx € für Nichtmitglieder
 
Anmeldung und Info:
Telefon: 07363/4432
oder in der Bäckerei Sekler

Fit & Gesund

Aktives Rückentraining und funktionelle Gymnastik zur Dehnung, Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ergänzt durch Entspannung – geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger!

Beginn: 12. September 2019
Anzahl Übungseinheiten: 12 x donnerstags
18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Alamannenhalle
Kursleitung: Monika Mayer ( Übungsleiterin B Prävention)
Gebühr: 24,00 € für Mitglieder
48,00 € für Nichtmitglieder

Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!

Qi Gong

Mit Qi Gong energievoll in den Tag
Offene Übungsstunde für jedermann!

Beginn: 15. May 2019
Anzahl Übungseinheiten: Mittwochs
7:00 – 7:30 Uhr
Ort: Stadtpark, Grünfläche bei den Sonnenliegen
Kursleitung: Gabi May, Übungsleiterin und Tai-Chi-Trainerin
Gebühr: 1,- € pro Einheit

Wichtig: Bequeme, der Witterung angepasste Kleidung, flexible Schuhe mitbringen
Das Angebot findet bei jeder Witterung statt, außer bei Dauerregen!
Keine Anmeldung erforderlich!

GYMWELT im Verein

Eine Welt voller Bewegung

Unter dem Dach der GYMWELT werden die vielfältigen Bewegungsangebote rund um Gymnastik und Fitness im Verein präsentiert.
Mehr dazu unter: www.gymwelt-bw.de

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