Kursangebote

GYMWELT im Verein - eine Welt voller Bewegung

Anmeldung

zu allen Kursen, am besten per E-Mail oder in der Geschäftsstelle des SVL im ehemaligen Gasthaus ‘Bären’, Hauptstrasse 44, bzw. beim ersten Kurstermin.

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
donnerstags, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Tel.:  07363 / 81 60 09 9
Email: svlauchheim@t-online.de

Die Kursgebühren sind bei Kursbeginn zu überweisen.

Cardio Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training

Cardio Aktiv ist ein effektives und motivierendes Bodystyling- und Cardio-Training, mit dem jeder Körperregion der letzte Schliff verpasst werden kann. Auf dich wartet ein ausgewogenes Herz/Kreislauftraining, kombiniert mit Krafttrainingselementen. Hast du Lust auf

Zirkel-, Intervall- und Cross-Training?
Dann bist du bei uns genau richtig.

Für Frauen und Männer, die Lust auf ein intensives aber auch spaßiges Training haben!

Beginn:

derzeit nicht angeboten

Anzahl Übungseinheiten: montags 18 – 19 Uhr
Ort:  
Kursleitung: Heike Holl (Übungsleiterin  Allg. Gesundheitssport, Prävention, Profil Herz-Kreislauf)
Gebühr:
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder

HIIT (High Intensity Intervall Training)

Power für die Alltagsmuskeln und Ausdauertraining im permanenten Wechselspiel! Dieses Fitnesstraining verbessert zudem Koordination und Beweglichkeit  –  das ideale Ganzkörperworkout!

Beginn:
Kurs II

derzeit nicht angeboten

Anzahl Übungseinheiten:
Kurs II

Dienstags
17:30-18:30 Uhr

Ort:  
Kursleitung:
Sabrina Pröll, Heilpraktikerin
Gebühr:
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Sanftes Training rund um den Rücken

Beginn: 6. Juli 2020
Maximale Teilnehmerzahl 20, vorherige Anmeldung erforderlich!
Anzahl Übungseinheiten:

4 x montags  
Kurs A   8:30 –   9:30 Uhr
Kurs B   9:30 – 10:30 Uhr

Ort:
Schulturnhalle Deutschorden-Schule
Kursleitung:
Gabi May (Übungsleiterin P,
Sport- und Gymnastiklehrerin)
Gebühr:
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder

Diese Kursangebot schließt die Einheit, die im Frühjahr begonnen haben, ab!
Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!

Pilates

Sanfte kräftigende Übungen mit bewusster Atmung stärken das Körperzentrum, helfen bei Rückenbeschwerden und verbessern die Haltung

Beginn: derzeit nicht angeboten
Maximale Teilnehmerzahl 10
Anzahl Übungseinheiten: dienstags  
Kurs A    18 –  19 Uhr
Kurs B    19:10 – 20:10 Uhr
Ort: Gymnastikraum Kindergarten Kolibri
Kursleitung: Claudia Oppold (Übungsleiterin P,   Pilatestrainerin)
Gebühr:
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder

Nordic Walking

Einsteigerkurs
Jedem Kursteilnehmer sollen Wege aufgezeigt werden, wie er durch Sport u. Bewegung ein besseres Körpergefühl entwickeln kann!

NORDIC-WALKING
-steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
-trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination 
-fördert den Abbau von Stresshormonen-
-stärkt das Immunsystem

Beginn:  derzeit nicht angeboten
  mittwochs
Ort: Wanderparkplatz Stettberg
Kursleitung:

Monika Mayer (Nordic-Walking-Instructor)

Gebühr:
2 € / Übungsstunde für Mitglieder
4 € / Übungsstunde für Nichtmitglieder
 

Fit & Gesund

Aktives Rückentraining und funktionelle Gymnastik zur Dehnung, Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ergänzt durch Entspannung – geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger!

Beginn: 2. Juli 2020
Maximale Teilnehmerzahl 20, vorherige Anmeldung erforderlich!
Anzahl Übungseinheiten: 12 x donnerstags
18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Bürgersaal Hülen
Kursleitung: Monika Mayer ( Übungsleiterin B Prävention)
Gebühr: 2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder

Dieses Kursangebot schließt mit diesen Einheiten, die im Frühjahr begonnen haben, ab!
Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!

Qi Gong

Mit Qi Gong energievoll in den Tag
Offene Übungsstunde für jedermann!

 

Beginn: wieder nach den Sommerferien, wird im Stadtanzeiger bekannt gegeben
Anzahl Übungseinheiten:

jeweils 30 Minuten
dienstags, 18
:30 – 19:00 Uhr
mittwochs, 7:00 – 7:30 Uhr und 7:30 – 8:00 Uhr

Ort: Stadtpark, Grünfläche bei den Sonnenliegen
Kursleitung: Gabi May, Übungsleiterin und Tai-Chi-Trainerin
Gebühr: 1,- €  / Übungseinheit

Wichtig: Bequeme, der Witterung angepasste Kleidung, flexible Schuhe mitbringen
Das Angebot findet bei jeder Witterung statt, außer bei Dauerregen!
Keine Anmeldung erforderlich!

 

GYMWELT im Verein

Eine Welt voller Bewegung

Unter dem Dach der GYMWELT werden die vielfältigen Bewegungsangebote rund um Gymnastik und Fitness im Verein präsentiert.
Mehr dazu unter: www.gymwelt-bw.de

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