Kursangebote
GYMWELT im Verein - eine Welt voller BewegungAnmeldung
zu allen Kursen, am besten per E-Mail oder in der Geschäftsstelle des SVL im Obergeschoss der Alamannenhalle bzw. beim ersten Kurstermin.
Öffnungszeiten:
donnerstags, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Tel.: 07363 / 9200881
Email: svlauchheim@t-online.de
Die Kursgebühren sind bei Kursbeginn zu überweisen.
Cardio Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training
Cardio Aktiv ist ein effektives und motivierendes Bodystyling- und Cardio-Training, mit dem jeder Körperregion der letzte Schliff verpasst werden kann. Auf dich wartet ein ausgewogenes Herz/Kreislauftraining, kombiniert mit Krafttrainingselementen. Hast du Lust auf
Zirkel-, Intervall- und Cross-Training?
Dann bist du bei uns genau richtig.
Für Frauen und Männer, die Lust auf ein intensives aber auch spaßiges Training haben!
| Beginn: | 5. November 2018 |
| Anzahl Übungseinheiten: | 12 x montags 18 – 19 Uhr |
| Ort: | Alamannenhalle |
| Kursleitung: | Heike Holl (Übungsleiterin Allg. Gesundheitssport, Prävention, Profil Herz-Kreislauf) |
| Gebühr: |
24,00 € für Mitglieder
48,00 € für Nichtmitglieder
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Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!
HIIT (High Intensity Intervall Training)
Power für die Alltagsmuskeln und Ausdauertraining im permanenten Wechselspiel! Dieses Fitnesstraining verbessert zudem Koordination und Beweglichkeit – das ideale Ganzkörperworkout!
| Beginn: Kurs II |
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Anzahl Übungseinheiten: |
10 x Dienstags |
| Ort: | Alamannenhalle |
| Kursleitung: |
Sabrina Pröll, Heilpraktikerin
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| Gebühr: |
20,00 € für Mitglieder
40,00 € für Nichtmitglieder
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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Sanftes Training rund um den Rücken
| Beginn: | 8. April 2019 |
| Anzahl Übungseinheiten: | 10 x montags Kurs A 8:15 – 9:15 Uhr Kurs B 9:15 – 10:15 Uhr |
| Ort: |
Gymnastikraum Alamannenhalle
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| Kursleitung: |
Gabi May (Übungsleiterin P,
Sport- und Gymnastiklehrerin)
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| Gebühr: |
20,00 € für Mitglieder
40,00 € für Nichtmitglieder
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Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!
Pilates
Sanfte kräftigende Übungen mit bewusster Atmung stärken das Körperzentrum, helfen bei Rückenbeschwerden und verbessern die Haltung
| Beginn: | 30. April 2019 |
| Anzahl Übungseinheiten: | 10 x dienstags Kurs A 18 – 19 Uhr Kurs B 19:10 – 20:10 Uhr |
| Ort: | Gymnastikraum Kindergarten Kolibri |
| Kursleitung: | Claudia Oppold (Übungsleiterin P, Pilatestrainerin) |
| Gebühr: |
20,00 € für Mitglieder
40,00 € für Nichtmitglieder
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Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs
Leider schon ausgebucht!
Nordic Walking
Einsteigerkurs
Jedem Kursteilnehmer sollen Wege aufgezeigt werden, wie er durch Sport u. Bewegung ein besseres Körpergefühl entwickeln kann!
NORDIC-WALKING
-steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
-trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
-fördert den Abbau von Stresshormonen-
-stärkt das Immunsystem
| Beginn: | 3. April 2019 |
| Anzahl Übungseinheiten: | 10 x mittwochs |
| Ort: | Wanderparkplatz Stettberg |
| Kursleitung: |
Monika Mayer (Nordic-Walking-Instructor) |
| Gebühr: |
30,00 € für Mitglieder
60,00 € für Nichtmitglieder
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Telefon: 07363/4432
oder in der Bäckerei Sekler
Fit & Gesund
Aktives Rückentraining und funktionelle Gymnastik zur Dehnung, Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ergänzt durch Entspannung – geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger!
| Beginn: | 10. Januar 2019 |
| Anzahl Übungseinheiten: | 12 x donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr |
| Ort: | Alamannenhalle |
| Kursleitung: | Monika Mayer ( Übungsleiterin B Prävention) |
| Gebühr: | 24,00 € für Mitglieder 48,00 € für Nichtmitglieder |
Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!
Qi Gong
Mit Qi Gong energievoll in den Tag
Offene Übungsstunde für jedermann!
| Beginn: | 15. May 2019 |
| Anzahl Übungseinheiten: | Mittwochs 7:00 – 7:30 Uhr |
| Ort: | Stadtpark, Grünfläche bei den Sonnenliegen |
| Kursleitung: | Gabi May, Übungsleiterin und Tai-Chi-Trainerin |
| Gebühr: | 1,- € pro Einheit |
Wichtig: Bequeme, der Witterung angepasste Kleidung, flexible Schuhe mitbringen
Das Angebot findet bei jeder Witterung statt, außer bei Dauerregen!
Keine Anmeldung erforderlich!
GYMWELT im Verein
Unter dem Dach der GYMWELT werden die vielfältigen Bewegungsangebote rund um Gymnastik und Fitness im Verein präsentiert.
Mehr dazu unter: www.gymwelt-bw.de
