zu allen Kursen, am besten per E-Mail oder in der Geschäftsstelle des SVL im ehemaligen Gasthaus ‘Bären’, Hauptstrasse 44, bzw. beim ersten Kurstermin.
Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
donnerstags, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Tel.: 07363 / 81 60 09 9
Email: svlauchheim@t-online.de
Die Kursgebühren sind bei Kursbeginn zu überweisen.
Cardio Aktiv ist ein effektives und motivierendes Bodystyling- und Cardio-Training, mit dem jeder Körperregion der letzte Schliff verpasst werden kann. Auf dich wartet ein ausgewogenes Herz/Kreislauftraining, kombiniert mit Krafttrainingselementen. Hast du Lust auf
Zirkel-, Intervall- und Cross-Training?
Dann bist du bei uns genau richtig.
Für Frauen und Männer, die Lust auf ein intensives aber auch spaßiges Training haben!
Beginn: |
derzeit nicht angeboten |
Anzahl Übungseinheiten: | montags 18 – 19 Uhr |
Ort: | |
Kursleitung: | Heike Holl (Übungsleiterin Allg. Gesundheitssport, Prävention, Profil Herz-Kreislauf) |
Gebühr: |
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
|
Power für die Alltagsmuskeln und Ausdauertraining im permanenten Wechselspiel! Dieses Fitnesstraining verbessert zudem Koordination und Beweglichkeit – das ideale Ganzkörperworkout!
Beginn: Kurs II |
derzeit nicht angeboten |
Anzahl Übungseinheiten: |
Dienstags |
Ort: | |
Kursleitung: |
Sabrina Pröll, Heilpraktikerin
|
Gebühr: |
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
|
Sanftes Training rund um den Rücken
Beginn: | 21. September 2020 |
Maximale Teilnehmerzahl | 15, vorherige Anmeldung erforderlich! |
Anzahl Übungseinheiten: |
10 x montags |
Ort: | Sitzungssaal Rathaus |
Kursleitung: |
Gabi May (Übungsleiterin P,
Sport- und Gymnastiklehrerin)
|
Gebühr: |
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
|
Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!
Sanfte kräftigende Übungen mit bewusster Atmung stärken das Körperzentrum, helfen bei Rückenbeschwerden und verbessern die Haltung
Beginn: | 29. September 2020 |
Maximale Teilnehmerzahl: | 10 |
Anzahl Übungseinheiten: |
10 x dienstags |
Ort: | Sitzungssaal Rathaus |
Kursleitung: | Claudia Oppold (Übungsleiterin P, Pilatestrainerin) |
Gebühr: |
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
|
Einsteigerkurs
Jedem Kursteilnehmer sollen Wege aufgezeigt werden, wie er durch Sport u. Bewegung ein besseres Körpergefühl entwickeln kann!
NORDIC-WALKING
-steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
-trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
-fördert den Abbau von Stresshormonen-
-stärkt das Immunsystem
Beginn: | derzeit nicht angeboten |
mittwochs | |
Ort: | Wanderparkplatz Stettberg |
Kursleitung: |
Monika Mayer (Nordic-Walking-Instructor) |
Gebühr: |
2 € / Übungsstunde für Mitglieder
4 € / Übungsstunde für Nichtmitglieder
|
Aktives Rückentraining und funktionelle Gymnastik zur Dehnung, Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ergänzt durch Entspannung – geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger!
Beginn: | 24. September 2020 |
Maximale Teilnehmerzahl | 15, vorherige Anmeldung erforderlich! |
Anzahl Übungseinheiten: | 12 x donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr |
Ort: | Bürgersaal Hülen |
Kursleitung: | Monika Mayer ( Übungsleiterin B Prävention) |
Gebühr: | 2 € / Übungseinheit für Mitglieder 4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder |
Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!
Mit Qi Gong energievoll in den Tag
Offene Übungsstunde für jedermann!
Beginn: | 9. September 2020 |
Anzahl Übungseinheiten: |
jeweils 30 Minuten: mittwochs, 7:00 – 7:30 und 7:30 – 8:00 Uhr |
Ort: | Stadtpark |
Kursleitung: | Gabi May, Übungsleiterin und Tai-Chi-Trainerin |
Gebühr: | 1,- € / Übungseinheit |
Wichtig: Bequeme, der Witterung angepasste Kleidung, flexible Schuhe mitbringen
Das Angebot findet bei schlechter Witterung in der Begegnungsstätte Oberes Tor statt.
Keine Anmeldung erforderlich!
Unter dem Dach der GYMWELT werden die vielfältigen Bewegungsangebote rund um Gymnastik und Fitness im Verein präsentiert.
Mehr dazu unter: www.gymwelt-bw.de