Kursangebote
GYMWELT im Verein - eine Welt voller BewegungAnmeldung
zu allen Kursen, am besten per E-Mail oder in der Geschäftsstelle des SVL im ehemaligen Gasthaus ‘Bären’, Hauptstrasse 44, bzw. beim ersten Kurstermin.
Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
donnerstags, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Tel.: 07363 / 81 60 09 9
Email: svlauchheim@t-online.de
Die Kursgebühren sind bei Kursbeginn zu überweisen.
Qi Gong
Mit Qi Gong energievoll in den Tag
Offene Übungsstunde für jedermann!
| Beginn: | 15./16. Juni 2021 |
| Übungseinheiten: |
dienstags, 18:00 – 18:30 Uhr |
| Ort: | Stadtpark, bei Regen und in den Wintermonaten in der Begegnungsstätte |
| Kursleitung: | Gabi May, Übungsleiterin und Tai-Chi-Lehrerin |
| Gebühr: | 1,- € / Übungseinheit, vor Ort zu zahlen |
Wichtig: Bequeme, der Witterung angepasste Kleidung, flexible Schuhe mitbringen
Vorherige Anmeldung bitte an: 0174 / 9610980
Gerätefitness
Gerätefitness an und mit den Outdoor-Geräten im Stadtpark
| Beginn: | derzeit nicht angeboten |
| Maximale Teilnehmerzahl |
6 Personen |
| Anzahl Übungseinheiten: |
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| Ort: | Stadtpark |
| Kursleitung: | Gabi May |
| Gebühr: |
für Mitglieder kostenfrei,
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
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Nur mit vorheriger Anmeldung bei der Geschäftsstelle unter 07363 / 8860099 oder
sv-lauchheim@t-online.de
Mobility
Funktionelles Mobility-Training für Jedermann/-frau
Fitness für den ganzen Körper
| Beginn: | Derzeit nicht angeboten |
| Anzahl Übungseinheiten: |
donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr |
| Ort: | Bewegungsparcour Stettberg |
| Kursleitung: | Monika Mayer |
| Gebühr: |
für Mitglieder kostenfrei,
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
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Mitzubringen sind Matte und Handtuch
Nur mit vorheriger Anmeldung bei der Geschäftsstelle unter 07363 / 8860099 oder
sv-lauchheim@t-online.de
Outdoor Fitness
Outdoor Fitness für Jedermann/-frau
| Beginn: | Derzeit nicht angeboten |
| Anzahl Übungseinheiten: |
mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr |
| Ort: | Bewegungsparcour Stettberg |
| Kursleitung: | Gabi Rühle |
| Gebühr: |
für Mitglieder kostenfrei,
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
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Nur mit vorheriger Anmeldung bei der Geschäftsstelle unter 07363 / 8860099 oder
sv-lauchheim@t-online.de
Cardio Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training
Cardio Aktiv ist ein effektives und motivierendes Bodystyling- und Cardio-Training, mit dem jeder Körperregion der letzte Schliff verpasst werden kann. Auf dich wartet ein ausgewogenes Herz/Kreislauftraining, kombiniert mit Krafttrainingselementen. Hast du Lust auf
Zirkel-, Intervall- und Cross-Training?
Dann bist du bei uns genau richtig.
Für Frauen und Männer, die Lust auf ein intensives aber auch spaßiges Training haben!
| Beginn: |
derzeit nicht angeboten |
| Anzahl Übungseinheiten: | montags 18 – 19 Uhr |
| Ort: | |
| Kursleitung: | Heike Holl (Übungsleiterin Allg. Gesundheitssport, Prävention, Profil Herz-Kreislauf) |
| Gebühr: |
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
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HIIT (High Intensity Intervall Training)
Power für die Alltagsmuskeln und Ausdauertraining im permanenten Wechselspiel! Dieses Fitnesstraining verbessert zudem Koordination und Beweglichkeit – das ideale Ganzkörperworkout!
| Beginn: Kurs II |
derzeit nicht angeboten |
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Anzahl Übungseinheiten: |
Dienstags |
| Ort: | |
| Kursleitung: |
Sabrina Pröll, Heilpraktikerin
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| Gebühr: |
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Sanftes Training rund um den Rücken
| Beginn: | 25.4.2022 |
| Maximale Teilnehmerzahl | 15 |
| Anzahl Übungseinheiten: |
10 x montags |
| Ort: | Sitzungssaal Rathaus, ab dem 2.5.2022 in der neuen Alamannenhalle |
| Kursleitung: |
Gabi May (Übungsleiterin P,
Sport- und Gymnastiklehrerin)
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| Gebühr: |
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
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Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!
Pilates
Sanfte kräftigende Übungen mit bewusster Atmung stärken das Körperzentrum, helfen bei Rückenbeschwerden und verbessern die Haltung
| Beginn: | derzeit nicht angeboten |
| Maximale Teilnehmerzahl: | 10 |
| Anzahl Übungseinheiten: |
dienstags |
| Ort: | Sitzungssaal Rathaus |
| Kursleitung: | Claudia Oppold (Übungsleiterin P, Pilatestrainerin) |
| Gebühr: |
2 € / Übungseinheit für Mitglieder
4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder
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Leider kann der letztjährige Kurs aus 2020 nicht weiter geführt werden.
Ersatzweise können die Teilnehmer*innen am Kurs ‘Fit und Gesund’ teilnehmen
Nordic Walking
Einsteigerkurs
Jedem Kursteilnehmer sollen Wege aufgezeigt werden, wie er durch Sport u. Bewegung ein besseres Körpergefühl entwickeln kann!
NORDIC-WALKING
-steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
-trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
-fördert den Abbau von Stresshormonen-
-stärkt das Immunsystem
| Beginn: | derzeit nicht angeboten |
| mittwochs | |
| Ort: | Wanderparkplatz Stettberg |
| Kursleitung: |
Monika Mayer (Nordic-Walking-Instructor) |
| Gebühr: |
2 € / Übungsstunde für Mitglieder
4 € / Übungsstunde für Nichtmitglieder
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Fitness & Spaß
Aktives Rückentraining und funktionelle Gymnastik zur Dehnung, Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ergänzt durch Entspannung – geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger!
| Beginn: |
Kurs A: 29.03.2022 |
| Maximale Teilnehmerzahl | |
| Anzahl Übungseinheiten: | Kurs A: 8 x dienstags 17:15 – 18:15 Uhr Kurs B: 8 x donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr |
| Ort: | Bürgersaal Hülen |
| Kursleitung: | Monika Mayer ( Übungsleiterin B Prävention) |
| Gebühr: | 2 € / Übungseinheit für Mitglieder 4 € / Übungseinheit für Nichtmitglieder |
Dieser Kurs ist qualitätsgeprüft und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden!
Gymwelt im Verein
Eine Welt voller Bewegung!
Unter dem Dach der GYMWELT werden die vielfältigen Bewegungsangebote rund um Gymnastik und Fitness im Verein präsentiert.
Mehr dazu unter: www.gymwelt-bw.de
