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17.03.2020

Kein organisierter Sport mehr? Mit ein paar simplen Ideen ist es ganz leicht, die nötige Bewegung in den Alltag einzubauen!

Hier ein paar Ideen:

Folge 1:

Wippen
Schon wieder ein Anruf oder eine Whats App? Stehen Sie auf und wechseln Sie während des Telefonierens oder Lesens vom Zehen- in den Fersenstand. Das Wippen setzt die Venenpumpe in Gang und kräftigt die Waden!

Hocke
Beim Zähneputzen können Sie viele Übungen machen:
z.B. in die Knie gehen wie beim Abfahrtslauf, seitliche Kniebeugen rechts und links (Squats), Ausfallschritt nach hinten mit anschließendem Einbeinstand (Knie hochziehen), im Wechsel rechts und links. Wechseln sie ab – so stärken Sie ihre Oberschenkel und ihr Gleichgewicht!

Oder mit weiteren Übungen:
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Kein organisierter Sport mehr? Mit ein paar simplen Ideen ist es ganz leicht, die nötige Bewegung in den Alltag einzubauen!

Hier ein paar Ideen:

Folge 1:

Wippen
Schon wieder ein Anruf oder eine Whats App? Stehen Sie auf und wechseln Sie während des Telefonierens oder Lesens vom Zehen- in den Fersenstand. Das Wippen setzt die Venenpumpe in Gang und kräftigt die Waden!

Hocke
Beim Zähneputzen können Sie viele Übungen machen:
z.B. in die Knie gehen wie beim Abfahrtslauf, seitliche Kniebeugen rechts und links (Squats), Ausfallschritt nach hinten mit anschließendem Einbeinstand (Knie hochziehen), im Wechsel rechts und links. Wechseln sie ab – so stärken Sie ihre Oberschenkel und ihr Gleichgewicht!

Oder mit weiteren Übungen:Image attachment

17.03.2020

Information zu Corona – Vorsichtsmaßnahmen !
Aus aktuellem Anlass bitte beachten:
* jeglicher Sportbetrieb ist vom 16.03.2020 bis zunächst 19.04.2020 ausgesetzt
* sämtliche Übungsräume sind geschlossen ( Schulturnhalle, Begegnungsstätte , Bürgersäle Lauchheim, Hülen und Röttingen
* alle Veranstaltungen die nicht nötig sind, sind abzusagen oder zu verschieben ( für den SVL die Mitgliederversammlung, Sitzungen)
Da auch sämtliche unnötigen privaten Kontakte zu vermeiden sind, trifft diese Anordnung auch auf Lauftreffs oder ähnliche Freiluftveranstaltungen zu!
Die Geschäftsstelle bleibt geöffnet, Kontakt aber vorzugsweise per mail, Telefon oder auf dem Postweg
(Briefkasten ist am Bären angebracht).

Vielen Dank für Eurer Verständnis und das
Einhalten der Vorsichtsmaßnahmen!
... mehr...weniger...

17.03.2020

Neue SVL Geschäftsstelle im 'Bären':
Die SVL Geschäftsstelle ist seit dem 5.3.2020 umgezogen in das Gasthaus 'Zum Bären'
Hauptstrasse 44, 1.OG.

Geschäftszeiten: Donnerstags, 18:30 bis 19:30 Uhr
Tel.: 07363 / 9200881
EMail: svlauchheim@t-online.de

Unsere neue Postanschrift:
Postfach 48
73467 Lauchheim

Wegen Corona:
Die Geschäftsstelle bleibt geöffnet, Kontakt aber vorzugsweise per Mail, Telefon oder auf dem Postweg (Briefkasten ist am Bären angebracht)
... mehr...weniger...

SV Lauchheim traurig.
SV Lauchheim

24.02.2020

Der Umzug läuft!
SVL Geschäftsstelle und Gaststätte ziehen um in den Gasthof 'Zum Bären' in die Haupstrasse 44...
Ein Hauch von Wehmut und Nostalgie macht sich breit...
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SV Lauchheim traurig.
SV Lauchheim

12.02.2020

SVL Geschäftsstelle - der Umzug in den Bären beginnt
Zuerst einmal müssen wir das Schild sicher stellen für unser neuen Vereinsheim...
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No upcoming events

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SVL Geschäftsstelle / Corona Informationen

Die SVL Geschäftsstelle ist umgezogen in den
Gasthaus 'Zum Bären'
Hauptstrasse 44, 1.OG.

An den Geschäftszeiten und den Kontaktdaten hat sich nichts geändert (bis auf die Postanschrift):
Donnerstag  18:30 bis 19:30 Uhr
Tel.: 07363 / 9200881
EMail: svlauchheim@t-online.de 

Unsere neue Postanschrift:
Postfach 48
73467 Lauchheim

Information zu Corona – Vorsichtsmaßnahmen !

Liebe Vereinsmitglieder
Aus aktuellem Anlass bitte beachten:
* jeglicher Sportbetrieb ist vom 16.03.2020 bis zunächst 19.04.2020 ausgesetzt
* sämtliche Übungsräume sind geschlossen ( Schulturnhalle, Begegnungsstätte , Bürgersäale Lauchheim, Hülen und Röttingen
* alle Veranstaltungen die nicht nötig sind, sind abzusagen oder zu verschieben ( für den SVL die Mitgliederversammlung, Sitzungen)
Da auch sämtliche unnötigen privaten Kontakte zu vermeiden sind, trifft diese Anordnung auch auf Lauftreffs oder ähnliche Freiluftveranstaltungen zu !
Bitte leitet diese Information an alle Übungsleiter, Betreuer und Mitglieder weiter
Die Geschäftsstelle bleibt geöffnet, Kontakt aber vorzugsweise per mail, Telefon oder auf dem Postweg ( Briefkasten ist am Bären angebracht).

Vielen Dank für Eurer Verständnis und das
Einhalten der Vorsichtsmaßnahmen!